你是否曾在工作中感到疲憊、或難以集中注意力？在面對繁忙的工作時，我們會依靠咖啡提神，卻忽略了香氛也能對工作表現產生積極影響。透過選擇適合的工作香氛，不僅可以減輕壓力，還能激發靈感、增強專注力，甚至促進良好人際互動。這篇文章將帶你選擇專屬的工作香氛，為每個工作日注入全新的能量與動力！
為什麼選擇適合的工作香氛很重要？
在現代快節奏的生活中，工作已成為我們生活的核心之一。面對繁忙的日常任務，我們每天都需要處理多樣的挑戰與壓力，無論是面對緊迫的截止日、無止盡的會議，還是需要全神貫注。這些壓力不僅影響我們的心理狀態，還可能進一步影響我們的身體健康，如引起焦慮、疲勞甚至失眠。
工作環境中情緒的波動和生產力的起伏對我們的表現和心情產生重大影響。研究表明，當我們感到壓力大或情緒低落時，專注力和工作效率會大幅下降，錯誤率增加，與同事的互動也容易出現摩擦。這種情況下，選擇適合的工作香氛可以成為有效的調節工具。
工作香氛帶來的好處與效果
1. 情緒調節的力量
香氛能夠通過嗅覺系統直接作用於大腦邊緣系統，這是一個負責管理情緒和記憶的區域。當我們聞到某種香味時，大腦會立即作出反應，從而幫助我們放鬆心情或提升愉悅感。對於那些經常面臨壓力、容易感到焦慮的工作者來說，使用適合的香氛能有效舒緩情緒波動，讓人保持穩定、平和的心理狀態。
2. 提升專注力與生產力
許多香氛成分具有提神醒腦、提升專注力的效果。例如，迷迭香和薄荷這兩種香氛已被證實能夠幫助提升記憶力和集中力，適合需要處理繁瑣任務或大量數據的工作者。此外，柑橘類香氛如檸檬、葡萄柚等則能讓人感到振奮，減少工作時的疲憊感，使人保持高效的工作狀態。當你需要快速進入狀態或面對繁忙的工作日程時，選擇這些香氛將有助於提升生產力。
3. 激發創意與靈感
對於需要文思泉湧的工作者來說，香氛的作用不容忽視，不僅能讓人放鬆，還能營造靜謐的氛圍，有助於激發靈感和創新思維。這些香氛能夠打破單調的思維框架，讓你在尋求新想法或解決問題時更加靈活。
4. 促進人際互動與協作
在團隊合作或會議中，選擇適合的香氛還能促進良好的互動與溝通。像玫瑰、橙花這類溫暖且具有安撫效果的香氛，能夠減少緊張和尷尬，提升信任感，使人們更願意打開心扉、互相交流。這些香氛適合在需要建立團隊合作或進行腦力激盪時使用，幫助成員們更好地合作與討論。
5. 改善工作環境與氛圍
一個良好的工作環境不僅依賴於硬體設施和空間佈局，氣氛的營造同樣重要。香氛可以有效地改變空間氛圍，讓你感到更加舒適和放鬆。當工作環境中瀰漫著一股怡人的香氣時，不僅能提升個人的幸福感，也能營造出一種專業且愉悅的工作氛圍，使整個團隊更加和諧。
6. 緩解壓力與疲勞
長時間的工作和生活壓力容易讓人感到筋疲力竭，而一些香氛成分如薰衣草、檀香等，具有放鬆神經、舒緩壓力的作用。這些香氛適合在午休或工作收尾時使用，能幫助我們緩解疲勞，減少焦慮和壓力感，使我們的身心恢復平衡，進而提升工作滿足感。
如何選擇適合的工作香氛？
選擇工作香氛需要考慮個人的性格特質、工作性質以及辦公環境。例如，對於容易感到焦慮的人，舒緩壓力的香氛會比提升專注力的香氛更適合；而對於需要在喧鬧環境中集中注意力的人，選擇薄荷或迷迭香這類能提神醒腦的香氛會更有效。
在接下來的10題檢測中，我們將根據你的工作風格與偏好，幫助你找出最適合你的專屬香氛配方，為你的工作日增添更多動力與效能！
測驗開始
1. 當你進入工作狀態時，第一件事會做什麼？
A. 快速進入狀態，暖機時間短，即刻處理重要任務
B. 與同事討論任務分配和規劃，確保工作順利進行
C. 整理工作空間，讓環境井然有序後再開始工作
D. 制定當日行事曆與待辦清單，妥善安排時間與優先順序
E. 為自己準備一杯提神飲料，讓身心做好準備迎接挑戰
2. 當壓力來襲時，你最常採取的紓壓方式是？
A. 深呼吸或做些伸展運動，讓身心放鬆
B. 與同事閒聊，分散注意力、減輕壓力
C. 整理桌面或工作環境，以清理思緒
D. 回顧已完成的任務，調整策略並重新規劃
E. 給自己加油打氣，正面思考，重拾動力
3. 哪種工作環境最能激發你的創意靈感？
A. 獨立、隱私的個人空間，讓你專心創作
B. 充滿討論與互動的開放辦公空間，激發新思維
C. 採光充足且擺放綠植的舒適空間，讓靈感源源不絕
D. 整潔有序、井井有條的工作區，提升專注力
E. 輕鬆自由、無拘無束的工作氛圍，隨時可隨心工作
4. 工作中你最常遇到的挑戰是什麼？
A. 無法長時間專注於繁瑣的任務
B. 頻繁的溝通與協調，打亂工作節奏
C. 環境中的噪音與凌亂影響工作情緒
D. 任務變動頻繁，難以提前準備或規劃
E. 缺乏工作動力，難以維持熱情
5. 你理想的工作狀態是什麼？
A. 高度專注，自主完成任務
B. 與同事協同作戰，團隊氣氛融洽
C. 舒適自在，有足夠的隱私空間
D. 工作節奏有序，能按部就班完成任務
E. 充滿活力與挑戰，每天都有新鮮感
6. 在辦公室中，哪種香氛最能幫助你提高效率？
A. 提神醒腦的清新草本香氣，讓思緒清晰
B. 溫暖柔和的花香調，促進情感交流
C. 安穩平靜的自然氣息，減輕壓力
D. 賦予自信的木質調，增強決斷力
E. 活潑明亮的柑橘香氣，激勵挑戰精神
7. 工作中，你最重視的價值觀是什麼？
A. 高效率，能迅速完成工作任務
B. 團隊合作，彼此支持與協調
C. 舒適的工作環境與氛圍
D. 事先的詳盡規劃與時間管理
E. 工作是否能持續激發興趣與創造力
8. 當遇到複雜問題時，你的解決策略是？
A. 集中精力，深入分析問題根源
B. 與他人交流意見，激發新的解決方案
C. 暫時抽離，做一些放鬆的事情再回頭面對
D. 梳理所有可能的選項，逐步篩選最佳方案
E. 接受挑戰，充滿信心地投入解決問題的過程
9. 你希望香氛能夠帶給你什麼樣的改變？
A. 提升專注力與工作效率
B. 促進人際關係，增強溝通能力
C. 舒緩焦慮情緒，感到安定與放鬆
D. 提升自信與沉穩，讓決策更有力
E. 增加活力與靈感，激發創新能力
10. 你的性格特質更偏向以下哪一種類型？
A. 冷靜理性，擅長分析與邏輯推理
B. 熱情外向，喜歡與人互動交流
C. 細心敏銳，擅長察覺細節與情感
D. 自律踏實，喜歡有計劃地達成目標
E. 開朗樂觀，擁有創新思維與冒險精神
這些問題能幫助你更了解自己在工作中的偏好與需求，並找到最能支持你工作的香氛配方。完成所有題目後，你將得到一個專屬的香氛建議，幫助你提升工作效率與心情，讓每個工作日都充滿動力與活力！
測驗結果
A. 分數最多：專注提升香氛 推薦香氛：迷迭香、羅勒、薄荷。這些草本類型的香氛有助於提升注意力和精神集中，讓你在處理複雜事務時更加得心應手。
B. 分數最多：溝通協調香氛 推薦香氛：玫瑰、天竺葵、玫瑰草。這些醇類成分較高的香氛能促進人際互動和信任感，幫助你在與同事合作時更加順暢。
C. 分數最多：安穩舒壓香氛 推薦香氛：薰衣草、苦橙葉、羅馬洋甘菊。這些酯類成分較高的香氛能舒緩壓力，營造穩定的情緒狀態，適合在壓力較大的工作環境中使用。
D. 分數最多：計劃有序香氛 推薦香氛：岩蘭草、檀香、廣藿香。這些木質類型的香氛有助於提升組織能力和自信，讓你在規劃和管理工作時更加平順。
E. 分數最多：活力創新香氛 推薦香氛：葡萄柚、檸檬、杜松。這些單萜烯成分較高的香氛能增強活力，提升創造力，幫助你在工作中激發更多靈感。
如何使用工作香氛來提升生產力？
香氛不僅可以營造愉悅的工作氛圍，還能有效提升生產力。根據測驗結果，找到對的工作香氛，能幫助你在不同的工作情境中保持專注、提升效率、放鬆心情。以下為你詳細介紹三種香氛使用方式，讓香氛成為你工作中的最佳夥伴。
1. 空間擴香：打造高效工作環境
空間擴香是一種簡單而有效的香氛使用方式，能在不經意間影響你的情緒與工作表現。透過擴香儀或擴香石，將香氣均勻地釋放到整個工作空間中，可以營造出舒適而專注的氛圍。
擴香技巧：將5-10滴精油加入擴香儀或水氧機中，保持空氣中的香氣濃度穩定，避免過度濃烈而造成不適。
小秘訣：如果工作需要高度專注，可以在下午容易疲憊的時候增加擴香頻率，讓香氛幫助你重新集中注意力，避免倦怠。
2. 個人香氛：隨時隨地保持最佳狀態
當你需要在忙碌的會議間隙快速調整心情，或是面對挑戰性任務時，個人香氛是一個方便且快速的選擇。隨身攜帶適合的香氛噴霧，能幫助你在需要時迅速恢復專注與冷靜。
香氛噴霧的應用：將適合自己的味道加入酒精稀釋後，製成香氛噴霧，噴灑於辦公桌、電腦屏幕周圍或身上，隨時享受清新的香氣。
小秘訣：在需要進行重要會議或演講前，使用你最喜愛的個人香氛，能夠提升自信心，讓你表現得更加穩健、有力。
3. 桌面擺設：美化空間，釋放自然香氣
香氛蠟燭、乾燥花束或香氛擴香瓶等桌面擺設，不僅在視覺上可以美化工作空間，還能不斷釋放淡雅的香氣，營造出放鬆與專注兼備的氛圍。
香氛蠟燭的選擇與使用：選擇適合自己味道的香氛蠟燭並點燃後，可以在辦公桌或書架上放置20-30分鐘，讓空間瀰漫著淡淡的香氣。選擇香氛蠟燭時，除了避免過於濃烈的味道，還要兼顧外型的考量，這些香氛蠟燭可以幫助你平靜心情，提升工作專注力。
擴香石與擴香瓶：選擇擴香石或擴香瓶，能夠長時間釋放淡淡的香氣，同時提升工作空間的美觀度。
小秘訣：擺放香氛蠟燭或擴香瓶時，可以依據心情或工作型態擺放位置，重點是要讓自己覺得順眼很重要，讓美好的視覺與香氛刺激激發靈感。
結論：選對香氛有助於提升工作表現
許多人可能未曾意識到，香氛不僅是嗅覺上的享受，還對我們的心理和生理產生深遠的影響。你是否曾在工作中感到焦躁或疲憊，卻不知道如何快速恢復專注力？大多數時候，我們習慣用一杯咖啡或短暫的休息來提振精神，但其實，適合的香氛能夠直接刺激大腦中與情緒、記憶相關的區域，幫助你更快進入理想的工作狀態，從而有效提升工作效率。
然而，我遇到過許多客人或學生，他們對於香氛能否改善工作表現抱持懷疑態度。經過深入了解後，發現大多數人在缺乏系統性認識的情況下選錯香氛，結果不僅無法達到預期效果，反而感到更加疲勞、分心，甚至影響到周圍同事的情緒，還因此被白眼。因此，掌握香氛的特性和功效最基本也是重要的，你將能夠：
精準選擇適合的香氛配方：根據不同的工作場景或自身狀態，選擇能夠幫助你集中注意力、放鬆心情或激發創意的香氛。
避免香氛過量或不足：適當調整香氛的濃度，避免過於濃烈的氣味影響自己和周圍同事的工作表現，讓香氣更好地融入工作環境。
掌握香氛的層次感：從清新到溫暖，循序漸進地改變香氛強度，根據工作時間和情境逐漸調整香氣，營造出更佳的工作氛圍。
這並不是一個簡單的技能，而是一門需要經過系統學習和實際操作才能掌握的藝術。如果你能夠靈活運用這些知識，那麼香氛將成為你工作中的得力助手，為自己的工作與生活帶來更多的正面改變。
若需要材料請FB私訊小編
香水原料時價表
1.以下皆為未稅價格、容量皆為10ml2.每月根據原物料漲幅有些許浮動，價格以最終報價單為主
3.玻璃容器僅能宅配，運費需自付150元
4.原料從英國進口，請勿急單，出貨需7-20個工作天
| Ingredient | T/M/B | 單價(10ml) |
|---|---|---|
| Ambergris 龍涎香 | B | 319 |
| Bergamot 佛手柑 | T | 245 |
| Clove Bud 丁香 | M | 245 |
| Coriander 芫荽 | M | 252 |
| Calone 西瓜酮 | M | 242 |
| Ethyl Vanillin 乙基香草醛 | B | 242 |
| Exaltolide 環十五烷內酯 | B | 277 |
| Freesia 小蒼蘭/香雪蘭 | M | 238 |
| Geranium 天竺葵 | M | 273 |
| Hedione 二氫茉莉酮酸甲酯 | M | 231 |
| Helional 新洋茉莉醛 | M | 234 |
| Iso E Super 龍涎酮 | M | 231 |
| Javanol 爪哇檀香 | B | 406 |
| Labdanum 勞丹脂/岩薔薇 | B | 300 |
| Lily 百合 | M | 313 |
| Lavender 薰衣草 | T | 287 |
| Lemon 檸檬 | T | 242 |
| Linalyl Acetate 乙酸芳樟酯 | T | 231 |
| Neroli 橙花 | T | 709 |
| Oakmoss 橡木苔 | B | 312 |
| Orange Sweet 甜橙 | T | 228 |
| Rose Otto 奧圖玫瑰 | M | 630 |
| Verdilyn/Hyacinth 風信子 | M | 248 |
| Vetiver 岩蘭草 | B | 294 |
| Ylang Ylang 依蘭 | M | 315 |
| Ambrarome 龍涎香苯乙烯 | B | 308 |
| Ambrettolide 麝香內脂 | B | 266 |
| Alpha Isomethyl Ionone 甲基紫羅蘭 | B | 231 |
| Aldehyde 乙醛 | M | 231 |
| Basil 羅勒 | T | 248 |
| Benzoin 安息香 | B | 258 |
| Cassis Base 345B 黑醋栗 | M | 266 |
| Castoreum 海狸香油 | B | 433 |
| Cis-3-Hexenyl Acetate Cis-3- 乙酸己酯 | T | 245 |
| Civet 麝貓香 | B | 322 |
| Coumarin 香豆素 | B | 245 |
| Cashmere Musk 羊絨麝香 | B | 242 |
| Cinnamon Leaf 肉桂葉 | T | 245 |
| Floralozone 海風醛 | M | 234 |
| Galbanum coeur 波斯樹脂/白松香 | M | 300 |
| Geranyl Acetate 乙酸香葉酯/玫瑰草 | T | 231 |
| Ginger 薑 | M | 238 |
| Galaxolide 佳樂麝香 | B | 228 |
| Hydroxycitronellal 烃基香茅醛 | M | 238 |
| Jasmin 茉莉 | M | 490 |
| Linalool 芳樟醇 | T-M | 231 |
| Lime Oil 萊姆 | T | 234 |
| Lavender Green 綠色薰衣草 | M | 287 |
| Mandarin 柑橘 | T | 252 |
| Narcissus Fleuressence 水仙花 | M | 333 |
| Orange Bitter 苦橙 | T | 238 |
| Olibanum 乳香 | B | 283 |
| Opoponax 甜沒藥/紅沒藥/沒藥 | B | 342 |
| Oud synthetic 合成沉香 | B | 333 |
| Orange Flower 橙花(溶劑萃取) | M | 709 |
| Phenyl Ethyl Alcohol 豌豆/苯乙醇 | M | 228 |
| Patchouli 廣藿香 | B | 245 |
| Pink Lotus 粉紅蓮花 | M | 490 |
| Prune 西梅 | B | 259 |
| Petitgrain 苦橙葉 | M | 252 |
| Peppermint 胡椒薄荷 | T | 242 |
| Rose Maroc 玫瑰 | M | 490 |
| Sandalwood India 印度檀香 | B | 595 |
| Tobacco 菸草 | B | 417 |
| Tonka Bean Absolute 通卡豆/零陵香豆 | B | 280 |
| Vanillin 香蘭素 | B | 234 |
| Vanilla 香草 | B | 508 |
| Veramoss 合成橡苔 | B | 277 |
| Vetiveryl Acetate 乙(醋)酸岩蘭草酯 | B | 368 |
| Violet Leaf 紫羅蘭葉 | M | 508 |
| Agarwood 印度沉香 | B | 718 |
| Amber 琥珀 | B | 254 |
| Apple 蘋果 | T | 280 |
| Aldehyde C-10 柑橘C-10醛 | T | 231 |
| Aldehyde C-11 花香C-11醛 | M | 258 |
| Aldehyde C-12 月桂C-12醛 | M | 231 |
| Apple Green 青蘋果 | T | 280 |
| Ambrette seed 麝香黃葵 | B | 490 |
| Aglaia Absolute 樹蘭 | M | 338 |
| Aldehyde C-16 草莓 C-16醛 | T | 320 |
| Blue Lotus 藍蓮花 | M | 490 |
| Blackcurrant 黑加侖 | M | 333 |
| Birch 樺木 | M | 237 |
| Bay 月桂 | M | 248 |
| Banana 香蕉 | T-M | 333 |
| Black Tea 黑茶/紅茶 | T | 298 |
| Black Pepper 黑胡椒 | T | 288 |
| Broom Absolute 金雀花/鷹爪豆 | M | 538 |
| Boronia 波羅尼 | M | 654 |
| Beewax 蜂蠟 | M | 348 |
| Citronella 香茅 | T | 232 |
| Cyclamen 仙客來 | T-M | 319 |
| Clary Sage Oil 快樂鼠尾草 | M-B | 287 |
| Carnation 康乃馨 | M | 358 |
| Coffee 咖啡 | M | 245 |
| Cedarwood Oil Atlas 大西洋雪松 | B | 287 |
| Caramel 焦糖 | T | 238 |
| Champaca 黃玉蘭 | M | 342 |
| Chamomile German 德國洋甘菊 | M | 482 |
| Cinnamon Bark 肉桂皮 | M | 245 |
| Cognac 干邑白蘭地 | M | 232 |
| Cocoa 可可亞 | B | 324 |
| Chocolate 巧克力 | M | 258 |
| Cherry 櫻桃 | T-M | 258 |
| Cassie 莿毬花 | M | 340 |
| Cassia 桂皮/中國肉桂 | T-M | 237 |
| Coconut 椰子 | M-B | 242 |
| Cucumber 小黃瓜 | T | 242 |
| Cypress Oil 絲柏 | M | 252 |
| Camphoraceous 樟腦 | T | 238 |
| Cardamom 小荳蔻 | M | 275 |
| Clearwood 新香木 | M | 312 |
| Cashmeran開司米木麝香 | B | 308 |
| Carrot Seed 胡蘿蔔籽 | M | 268 |
| Coffee Blossom Absolute 咖啡花 | M | 350 |
| Davana印蒿 | T | 312 |
| Eucalyptus globulus Oil 尤加利 | T | 287 |
| Elderflower Absolute 接骨木花 | M | 346 |
| Fennel Sweet 甜茴香 | T | 245 |
| Frangipani 素馨花/雞蛋花 | M | 346 |
| Figuene 無花果 | M | 312 |
| Gardenia 梔子花 | M | 258 |
| Green Tea 綠茶 | T | 245 |
| Grapefruit 葡萄柚 | T | 245 |
| Grape 葡萄 | T | 231 |
| Guaiacwood 癒創木 | B | 245 |
| Honey 蜂蜜 | B | 258 |
| Honeysuckle 金銀花/忍冬 | M | 258 |
| Hay 乾草 | M | 346 |
| Heliotrope 天芥菜 | B | 245 |
| Incense/Smoke 薰香/煙味 | B | 280 |
| Juniperus Communis Fruit Oil 杜松 | M | 287 |
| Jasmine Sambac 桑巴克茉莉 | M | 490 |
| Jonquil Absolute黃色水仙花 | M | 338 |
| Juhi Absolute朱希印度茉莉 | M | 346 |
| Lilac 紫丁香 | M | 358 |
| Lily of the Valley 鈴蘭百合/山谷百合 | M | 358 |
| Leather 皮革 | B | 333 |
| Lemon grass 檸檬草 | T | 245 |
| Lychee 荔枝 | T-M | 254 |
| Linden Blossom Absolute 菩提花 | M | 333 |
| Mimosa 含羞草 | M | 258 |
| Melon 哈密瓜 | T | 258 |
| Magnolan 木蘭 | T | 231 |
| Musk 天然麝香 | B | 334 |
| Myrtle 桃金孃 | T | 234 |
| Musk Ketone 麝香酮 | B | 231 |
| Mango 芒果 | T | 245 |
| Marjoram Sweet 馬喬蘭 | M | 252 |
| Muguest 鈴蘭 | M | 233 |
| Night Queen 月下美人/曇花 | M | 333 |
| Nutmeg 肉豆蔻 | M | 333 |
| Orris 鳶尾花 | M | 333 |
| Osmanthus 桂花 | M | 490 |
| Orchidia 蘭花 | M | 258 |
| Orange Blood 血橙 | T | 247 |
| Peach 水蜜桃 | T | 258 |
| Peony 牡丹 | M | 231 |
| Pink Pepper 粉紅胡椒 | M | 259 |
| Pear 梨 | T-M | 231 |
| Pineapple 鳳梨 | T-M | 312 |
| Rosemary Oil 迷迭香 | T | 245 |
| Raspberry 覆盆子 | T | 231 |
| Rosewood 花梨木 | T | 311 |
| Saffron 藏紅花 | M | 258 |
| Seaweed 海藻 | M | 358 |
| Sage Oil 鼠尾草 | B | 287 |
| Strawberry 草莓 | T-M | 231 |
| Scots Pine 歐洲赤松 | B | 252 |
| Suede 絨面革 | B | 346 |
| Sakura櫻花 | M | 333 |
| Tuberose 晚香玉 | B | 321 |
| Thyme 百里香 | M | 282 |
| Tea Rose 茶香玫瑰 | T | 322 |
| Tea Tree 茶樹 | T | 245 |
| Tulip 鬱金香 | M | 330 |
| Tagetes E. Oil 萬壽菊 | T-M | 338 |
| Tiare 大溪地梔子花 | M | 358 |
| White Musk 白麝香 | B | 258 |
| White Lotus 白蓮花 | M | 490 |
| Wintergreen 冬青 | T-M | 325 |
| White Tea 白茶 | T | 406 |
| White Ginger Lily Absolute 白薑百合 | M | 338 |
| Animaltic 動物調 | N/A | 325 |
| Chypre Notes 西普調 | N/A | 346 |
| Citrus Notes 柑橘調 | N/A | 258 |
| Cologne 科隆 | N/A | 322 |
| Floral Notes 花香調 | N/A | 325 |
| Fougere Notes 馥奇調 | N/A | 325 |
| Fruity Notes 果香調 | N/A | 325 |
| Gourmand Notes 美食調 | N/A | 325 |
| Green Notes 綠色調 | N/A | 325 |
| Herb Notes 草本調 | N/A | 325 |
| Leather Notes 皮革調 | N/A | 333 |
| Naturelle Notes 自然調 | N/A | 325 |
| Oriental Notes 東方調 | N/A | 325 |
| Woody 木質調 | N/A | 325 |
